Hallo,
ich hatte bisher das Glück und mir noch nie eine Blase gelaufen. Lediglich wenns lange bergab geht, dann scheuerts an beiden Füßen außen an den kleinen Zehen.
Was ich vorbeugend schon immer mache: Auf jeden Fall gehe ich niemals den zweiten Tag in den gleichen Socken, manchmal wechsele ich die Socken auch so etwa in der Mitte der Tour, also zweimal am Tag. Abends raus aus den Latschen, Socken aus, Füße waschen. Ist natürlich nicht immer möglich. Dann muß Händedesinfektionsmittel herhalten, danach werden die Füße eingeölt. Dazu nehme ich reines Kamelienöl (Sinensis), sicher geht auch Babyöl. Das Öl lasse ich 5 bis 10 Minuten einziehen (bei Kälte dann eben Plastiktüte drum und die Gebeine in die Penntüte stecken). Nach dem Einziehen des Öles mit einem Handtuch die Füße trocknen und wieder in neue Strümpfe stecken. Die Haut bleibt weich, Hornhaut kenne ich nicht. Aber wie gesagt, ich öle schon seit Jahren, fast jeden Tag, nicht nur bei einer Wanderung.
Außerdem laufe ich so oft es geht barfuß. Zu Hause sowieso, bei Wanderungen wenns Gewicht vom Gepäck nicht zu schwer ist und der Weg das erlaubt (und natürlich auch die Temperaturen). Ich habe die Einbildung, das dann der Fuß trainiert wird.
LG Sel