Der menschliche Körper, ist
nämlich genau für diese Art von Nahrungsaufnahme/Belastung gemacht: Essen-> Reserven bilden-> Hungern-> Reserven aufbrauchen-> erneute Nahrungsaufnahme usw.
Sorry Doc aber das ist Quatsch. Was Du hier beschreibst ist verantwortlich für den sog. "JoJo Effekt" bei Diäten, den so mancher kennt.
Essen dient der Energiezufuhr, und diese sollte "relativ" gleich bleiben/sein (wenn möglich) bzw auch der verrichteten Arbeit angemessen. Unter "normalen" Umständen nehmen der Großteil unserer Mitmenschen nämlich zuviel Essen zu sich. Wozu das Führt/führen kann, ist wohl bekannt.
zum Thema:
Inwieweit das nun eine "Survivalprüfung" ist, darüber lässt sich wahrlich diskutieren. Ich gehe mal davon aus, dass es aus freien Stücken ist, und nicht weil der TO
hier nun eine "Elite-Special-Taskforce-OneManAlone" Übung im Dschungel von Panama absolvieren muss.
Von daher ist das mitgenommene "Essen" bzw die Zutaten, ansich schon gering, im Verhältnis zum normalen Essen im Alltag. Und schliesslich soll es ja auch noch Spass machen. (Ist es das erste Mal??)
Im Allgemeinen:
Was auch immer man noch an Individuellem mitnehmen kann/will, kann man nicht pauschal sagen, eben weil es da einfach zu unterschiedliche Prioritäten gibt.
Tips sind daher schwierig.
Solange die Grundbedürfnisse abgedeckt sind, also: Nahrung&Wasser; Ruheplatz/Unterkunft (Wetterschutz); Licht/Feuer; evtl Orientierung. Ist man gut versorgt.
Alles andere ist dann übertrieben gesagt "luxuriös".
Ich würde ein Erste Hilfe Set mitnehmen (weiss jetzt nichtmehr ob das im thread schon stand).
Im Groben wurde ja nun fast alles schon von den Vorrednern geschrieben. Von daher solls das von mir gewesen sein.
Viel Freude, wenns dazu kommt diese -Prüfung- zu machen.
lg wk